なぎもり
Android 版
現在審査中です。公開までもうしばらくお待ちください。
Android app
その瞬間を、
静かに過ごすために。
なぎもりは、電車や会議など途中で抜けにくい場面で不安が強くなったときに、音声や振動の合図で呼吸を整えるための日本語のセルフケアアプリです。
画面の円と振動で、吸う・吐くのリズムをお伝えします。電車の中では振動だけにすることもできます。文字を読むのがつらいときのための声の誘導は、有料プラン「なぎもりプラス」の機能です。
アプリのダウンロード
iOS 版
準備中です。
いつでも手元に、静かなお守りを
ワンタップで、呼吸へ
ホーム画面ウィジェット、クイック設定タイル、アイコンの長押しショートカットから、確認画面をはさまずに呼吸ガイドへ進めます。
画面と振動で伝える呼吸ガイド
画面を見なくても、端末をポケットに入れたままでも、振動のリズムで吸う・吐くのタイミングを感じられます。波が強くて文字を読むのがつらいときのための声の誘導は、「なぎもりプラス」でお使いいただけます。
5-4-3-2-1 グラウンディング
見えるもの、聞こえるもの…と順にたどる進め方も選べます。呼吸がしっくりこない日は、こちらでも大丈夫です。
電車モード
降りられない時間を想定した進め方です。片手で扱える落ち着いた画面で、次の駅までを一緒に過ごします。
そっと残せる記録
過ぎたあとに、ワンタップで記録できます。日時は自動、強さや場所は必要なときだけ。記録はこの端末の中だけに保存されます。
相談窓口へすぐつながる
#いのち SOS 、よりそいホットライン、いのちの電話、 119 / #7119 などの番号をワンタップで発信できます。電話が苦手な方向けの SNS 相談の案内もあります。
つらいときの機能は、オフラインで
呼吸ガイドとグラウンディングは、アプリの中だけで完結します。地下鉄でも、機内モードでも、電波の状態を気にせずに使えます。アカウント登録も広告もありません。
記録はこの端末の中だけに保存されます。アプリが自動的に外部へ送信することはありません。書き出しは利用者ご自身の操作で行います。購入情報の確認は Google Play が行います。
なぎもりプラス (任意の有料プラン)
無料のままでも、呼吸ガイド・グラウンディング・記録・相談窓口・電車モード・お守りメモ 1 件はすべてお使いいただけます。もう少し備えを増やしたい方向けに、任意の月額／年額プランがあります。
- 場面別のガイド (美容院・歯科／会議／高速道路／飛行機)
- まなびの全編と、ふりかえりの詳細
- お守りメモを 5 件まで
- 音声ガイド
- 記録の書き出し (JSON)
プランの価格・請求期間・無料期間は、購入前にアプリと Google Play の購入確認画面に表示されます。詳しくは 特定商取引法に基づく表記 をご覧ください。